요근래 잠을 설쳤더니 얼굴에 뾰루지같은게 났습니다. 피부에 이상이 있는건지 한동안 잠을 못자서 그런건지 궁금하네요. 잠이랑 피부트러블이랑 상관관계가 큰가요??
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
수면 부족시 호르몬 영향 및 피지분비 증가 등으로 인해서도 피부 트러블이 잘 발생할 수 있어 충분한 휴식 및 주기적인 세면 등이 요합니다.
증상지속시는 가까운 피부과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
피로해지면 피부 건강도 함께 나빠집니다. 윤기가 흐르고 건강하던 피부에서 건조하고 푸석푸석한 피부로 변할 수 있고, 이는 각종 피부질환이 발생할 위험이 증가하는 상황이 됩니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
수면이 직접 피부에 영향을 주는 것은 아니랍니다. 결국 피부에 뭔가가 생기는 것은 피부 자극과 세균감염에 의한 증상입니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 잠을 충분히 못자면 스트레스 호르몬이 많이 분비되고 밤 동안에 면역세포가 충분히 활동을 못해서 면역력이 떨어집니다. 뾰루지는 주로 피부에 원래 사는 균이 감염되어서 생기는데 면역력이 떨어지면 뾰루지 등 피부트러블이 생길 가능성이 높아집니다.
잠을 자지 못하는 것이 피부 트러블을 직접적으로 일으키는 것은 아닙니다만, 수면 부족으로 인한 컨디션 저하가 예민한 피부에 부정적인 영향을 주면서 트러블 발생에 영향을 끼칠 수 있는 것은 맞습니다.
