위가 안좋은데 위에좋은 식단이 무엇이 있나요?

술을 먹어서인지 위염하고 식도염이 있는데 약보단 평상시 식단조절로 치료하고싶은데 무엇이 있나요? 심하지는 않는데 음식으로 치료하고 싶어서 그러는데 추천부탁합니다.