지금 가슴 어깨 등 이두삼두 하체로 5분할로 운동을 진행중인데 다들 어떻게 진행하고계신가요??
좋은 운동 루틴있으면 추천도 부탁드립니다!
안녕하세요. 꼼꼼한쿠스쿠스입니다
저는 헬린이지만 3분할로 하고 있습니다
가슴 / 등 / 하체
어깨부분 이,삼두부분은 가슴/등 할때 같이
섞어서 하고있어요
