요즘 산을 열심히 타고 있습니다. 도움이 되겠죠

Question

회사주변에 낮은 산이 있어 오전에 잠깐 돌고 점심먹고 돌고 오후에 잠깐 돌고 저녘먹고 돌고 열심히 타고 있습니다. 건강에 도움이 되겠죠?

살짝자유로운철쭉 · Accepted Answer

당연하죠!!! 다만 내려오실때 무릎에 무리가 가지않게 무릎보호대 해주시는게 좋아요!!꾸준히 한다면 정말 건강이 좋아질겁니댜!!!

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.산을타시면 건강이 좋아집니다.폐활량도 좋아지구요.체력도 좋아지구요.하다보면 하체까지 좋아지는것이라서 아주좋은운동입니다.

태평한관수리81 · Answer

네 낮은 산이라도 올라가는거 자체가 건강에 도움되실겁니다. 저는 오르는 산 게속 오르다보니 지겨워서져 올라가기가 싫더라구요. 다른운동 알아보고 있습니다

등산·클라이밍