일부 초콜릿 종류는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 우선 초콜릿은 지방과 당분이 많이 들어 있기 때문에 과다 섭취하면 오히려 체중 증가와 불리한 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 다행히도, 적어도 70% 이상의 고칼로리 초콜릿에는 페닐에틸아민(PEA)이라는 화합물이 들어 있습니다. PEA는 우울증 완화와 대사 촉진에 도움이 될 수 있으며, 또한 식욕억제에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 적당량의 고칼로리 초콜릿을 즐기는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 초콜릿은 여전히 고칼로리 음식이므로, 적당량을 넘어서는 섭취는 피해야 합니다.