뜨거운 무더위로 인한 온열질환 예방법은?

Question

요즘 무더위가 지속되면서 사망자가 나오는 상황인데요 노약자들에게 위험할것같은데 누구나 할수 있는 온열질환예방법을 알고싶습니다.

이명규 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 온열 질환은 더운 햇빛 안에서 장시간 있으면서 땀과 수분을 잃어버릴 때 나타나기 때문에 한 시간 이상 장시간 나와 있는 것을 피하고 그늘 진 곳에서 있도록 하며 수시로 물을 드시는 것이 가장 중요합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 최대한 그늘, 서늘한 곳에서 더위를 식혀야 합니다. 또한 수분 섭취 및 전해질 섭취를 잘 하셔야 합니다. 만일 더위로 인하여 어지럽거나 두통이 발생한다면 꽉 끼는 옷이나 벨트 등을 풀고 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 의료기관에서 진료를 받으셔야 합니다.

내과

뜨거운 무더위로 인한 온열질환 예방법은?