설탕 올리고당 스테비아중에 어느것이 제일

Question

우리가 평소에 먹게 되는 식품중에 설탕 올리고당 스테비아중에 몸에해롭지않는 달콤함은 어떤재료인지. 궁금합니다

알려주세요.

Answer 1

설탕이 올리고당과 스테비아보다 단순당이라서

단맛이 제일 강합니다.

설탕 대체로 저는 올리고당을 주로 활용하는 편이고

스테비아는 아직 먹어보지 않아서 잘 모르겠고

올리고당은 장내에 들어가면 다당류라서 바로 당 흡수가

안되고 복잡한 과정을 거쳐서 천천히 흡수가 된다고 합니다.

Answer 2

우리 몸에서 가자 부담이 안되는 것은 스테비아야. 스테비아는 단맛은 강한데 당이 없는 제품으로서 당뇨병 환자한테 좋다고 알려져 있어요

Answer 3

스테비아라고 들은 것 같은데, 스테비아는 단맛이 좀 다르게 느껴지더라구요. 좀 이상하게 달아서 저는 별로인 것 같아요.

설탕 대체품으로 올리고당 쓰고 있어요.