믹스커피 많이 먹어도 괜찮나요?

Question

믹스커피를 식후에 한잔

그리고 업무 중 따분할때 한잔씩 하곤 합니다

그런데 뭔가 내 몸에 미안한 맘이 들곤하는데

믹스커피 자주 마셔도 괜찮은건가요?

너무 맛있어서 도저히

끊을수는 없을거 같습니다

Answer 1

안녕하세요. 행복한봄날입니다.

하루 적정량은 2~3개입니다.

믹스커피가 인스턴트커피이기 때문에 많이 먹으면 좋지는 않습니다.

달기도 하구요..

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

커피믹스에는 당이 많이 함유되어 있습니다.

식물성크림은 포화지방산으로

심혈관질환의 유발을 높일수 있습니다.

건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 슬거운밀잠자리232입니다.

믹스커피 제품에는 상당한 양의 설탕이 함유되어있어 과다 복용 시 당뇨를 유발 할 가능성이 있습니다 또한 카페인 과다섭취로 인한 부작용이 발생할 가능성이 있기때문에 과다복용은 추천드리지 않습니다.

하루 3잔 정도 섭취에는 문제가 없을 것 으로 보입니다!