믹스 커피의 경우 엄청난 설탕이 들어가 있고 지금 설탕에 중독이 된 것으로 보고 있습니다. 커피를 많이 먹으면 잠이 오지 않는 것은 당연하고 믹스 커피의 경우 지방이 높고 몸에 그렇게 좋지는 못합니다.
이런 경우 다른 차를 이용해서 입을 심심하지 않게 만들거나 차라리 아메리카노로 카페인을 채우는 것이 중요합니다.
생각보다 카페인은 중독성인 높은 제품이고 니코틴과 비슷하게 몸에 좋지 못한 물건인데 사회적으로 많이 관대하게 보는 게 있습니다. 카페인도 몸에 좋지 못한 물질로 끊는 것이 좋습니다.