요즘 프리로 일을 하면서 시간이 생활리듬이 뒤죽박죽 되었어요. 그리고 일정한 시간에 잠들기가 너무 힘드네요. 일어나는 건 잠을 덜 자고서라도 일어나는데ㅜㅜ 어떻게해야 제대 잘까요...