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온화한염소253

온화한염소253

신체에 부작용이 있는지 궁금합니다

아침 식단으로 날마다 구운계란 2개씩을

먹고 있는데 계속해서 장기간 먹게되면 혹 신체에 부작용이 생길 수 있는지 궁금합니다 어떻게 먹어야 되는지요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아침식단으로 계란은 훌룡한 단백질원이기 때문에 하루에 2개 정도면 충분히 괜찮습니다.

      그리고 하루 권장량은 3개 정도이다 보니 편안하게 드셔도 됩니다.