안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
집에서 구냄염을 낫게 하기 위해서는
음식으로 할 수 있는 방법은 영양가가 높은 것을 여러 번 걸쳐 나눠서 주는 것입니다.
먹기 좋고 위장에도 무리가 없는 죽인다 밀가루, 한천, 흰 살 생선 등이 좋습니다. 차가운 음식을 먹게 되면 염증 부위를 마취 하는 효과가 있기 때문에 아이스크림이나 젤리 등을 먹여도 좋습니다.
입안의 상태가 건조하면 바이러스나 나쁜 군에는 좋은 환경이 되기 때문에 염증 때문에 통증이 있더라도 수분을 섭취하도록 노력해야 합니다.
아기나 유아는 영유아용 이온음료, 끊인 미지근 한 물, 영양가 있는 수프를 마시게 하는 것도 좋습니다. 그리고 너무 뜨겁거나 차가운 음료는 피하는 것이 좋고, 체온과 비슷한 온도의 음료를 주시면 되겠습니다,
스트레스나 수면 부족 등으로 구내염이 올 수 있으니 규칙적인 생활을 할 수 있게 해주시구요. 입안이 건조해진다 것을 방지 하기 위해서는 물을 자주 마셔서 구강 내 습도를 유지시켜 주는 것도 좋습니다.