안녕하세요
제가 아침 공복혈당이 97~111정도나오는데
당뇨전단계 맞죠 전단계인 분들이나 당료인들은 식단을 어떻게 짜는지 가르쳐 주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 탄수화물 조절이 제일 중요합니다. 흰밥 양을 줄이시고 밀가루 음식 피하시면서 과일 채소 고깅위주로 드시면서 늦은시간 먹는거는 피하셔야합니다.
안녕하세요. 철마산3입니다.
지금상태이면식단조절 잘하시면 됩니다
특히 밀가루 음식 피하시고 저녁에 간식 은 금물 입니다
과쟈아이스크림은 특히 먹으면 안됩니다
