속이 예민한 편이라 아침에 유제품을 잘먹지 않고
있는데요. 출근을 하다보니 시간이 촉박해 끼니를
제대로 해결하지 못합니다. 아침에 간편하며 속이
조금 편하게 먹을수 있는 음식이 뭐가 있는지 궁금
합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
유당불내증이 있는것으로 보이네요.
아침식사로 두유나 선식을 드시는것을 추천해드립니다!
