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어쩐지훌륭한새우튀김

어쩐지훌륭한새우튀김

비타민c 메가도스 효능 검증되었나요!!

성별

여성

나이대

30대

비타민c 메가도스에 관심이있는데 점차늘려가며 8000정도까지 늘리나요? 대략 몇까지 늘려먹는것을 메가도스라고하나요!

물도 많이마시라고하는데 효능 검증이 된건가요?

부작용은 따로없나요!

주의사항같은것도 부탁드립니다!

2개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 일부 연구나 전문가들이 비타민C의 고용량 복용법을 주장하고 있는 것으로 보입니다. 기본적으로는 고용량 복용이 속쓰림, 두통 등의 부작용을 초래합니다. 일반인이 매일 복용하는 용법으로 드시기에는 적합하지 않을 것으로 생각됩니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    비타민 C 메가도스는 보통 3,000mg 이상 복용을 의미하며, 효능은 개인차가 크고 의학적으로 명확히 검증된 정설은 아닙니다. 고용량 섭취 시 설사나 신장 결석 부작용이 생길 수 있으므로 물을 많이 마시고, 신장이 약하다면 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다.

    감사합니다.