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쾌활한알파카65
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밤에 잠이 잘 안와요 어떻게 해야하나요?

낮에는 졸려서 꾸벅꾸벅 조는데

밤이 되면 잠이 안와요

잠들어도 너무 얕게 자고 꿈도 많이 꿔서 아침에 일어나면 개운하지도 않고 오히려 피곤해요............

어떻게 해야할까요ㅠㅠ

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