현재 먹는 건강보조제의 종류가
1.비타민c, 2.포스파티딜세린 은행잎추출물 아연
3.오메가3, 4.보스웰리아, 5.루테인 지아잔틴, 6.폴리코사놀
이렇게 먹는데 너무 많아서 그런데 아침저녁으로 어떻게 나눠서 먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이 영양제들은모두 밥먹고 바로 드시면돼요.
아침, 저녁으로 나눌필요없이 한번에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침 식후 ▶ 비타민C, 포스파티딜세린+은행잎추출물+아연, 오메가3
저녁 식후 ▶ 보스웰리아, 루테인+지아잔틴, 폴리코사놀
로 추천드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
식후에 다 같이 드셔도 무방합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 드시는 건강보조식품 및 영양제는 한꺼번에 드시더라도 큰 문제가 없습니다. 즉 아침, 저녁으로 나눠서 드시면 조금 덜 부담스러울 수 있지만 영양제 및 건강기능식품은 꾸준히 드셔야 하므로 시간대를 나눠드실 경우 약의 순응도가 떨어질 수 있습니다. 따라서 꾸준히 복용하기 위해 같이 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제의 경우 아연은 흡수율이 낮기 때문에 공복에 따로 드시는 것이 좋습니다.
2. 나머지 영양제는 굳이 나눠서 드실 필요 없으며, 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.(아침/저녁 크게 상관 없음)
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아침에 비타민c, 2.포스파티딜세린 은행잎추출물 아연 4.보스웰리아,
저녁에 3.오메가3, 5.루테인 지아잔틴, 6.폴리코사놀
이렇게 아침저녁으로 나눠서 드세요
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
전부다 식후에 복용하시면 됩니다.
아침 식후 : 1,2,4,6
저녁 식후 : 3,5
이렇게 복용하시면 됩니다. 아침을 안드시면 저녁에 전부 몰아서 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아침 식후: 1번, 2번, 3번
저녁 식후: 4번, 5번 으로 드시면 될것 같습니다. 공복은 피하시고 식후에 드셔야합니다. 고함량비타민b를 추가하셔도 좋습니다.
안녕하세요.
드시는 영양성분이 많긴 하나, 크게 서로 작용을 하는 성분도 아니고 겹치는 성분도 아니기 때문에,
복용이 편한시간에 한번에 드셔도 상관없습니다.
추가로 아직 나이가 어리시니 은행잎추출물, 오메가, 폴리코사놀등 혈행개선 영양제를 늘리기 보다는 비타민 B군, 마그네슘류를 추가로 복용하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^
