안녕하세요. 신성현 의사입니다.
죽고 싶다는 생각이 드는 것은 정서적 어려움을 겪고 있을 때 흔히 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 이러한 생각은 우울증 뿐만 아니라 스트레스, 불안, 정서적 고통이 심할 때 나타날 수 있으며, 심각한 정신 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 우울증은 지속적인 슬픔, 흥미나 즐거움의 상실, 피로감, 무가치감, 죄책감, 죽음이나 자살에 대한 생각 등 다양한 증상을 포함할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 어느 시점에서 삶의 어려움을 겪을 때, 부정적인 생각을 가질 수 있습니다. 하지만, 자주 또는 지속적으로 죽음에 대해 생각하거나 자해나 자살에 대한 구체적인 생각이 든다면, 이는 전문적인 도움을 받아야 할 중요한 신호입니다.
정신건강 전문가(심리상담가, 정신과 의사)와 상담을 통해 현재 겪고 있는 어려움과 감정에 대해 이야기하고, 적절한 치료나 상담을 받는 것이 중요합니다.
