아이 낮잠은 언제까지 자야 하나요?
현재 갓 5살이 된 아이입니다. 어린이집에서 낮잠을 자고 있는데 아이가 10시~ 11시 사이에 잠이 들어서 너무 힘이 드네요. 낮잠을 안 자도록 하면 좀 나아질것 같은데 언제부터 낮잠을 안자도 되는지? 궁금합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들은 보통 5살까지는 낮잠을 자곤합니다.
낮잠을 자는 것은 아이들 체력증진에 도움이 됩니다.
가급적 낮잠을 재우시는 것이 좋습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
보통,대부분의 아이들이 나이가 들면서 낮잠을 자는 시간이 점차 사라지고 전체 자는 시간의 총양도 줄어들게 됩니다. 보통 5살부터는 낮잠을 안 자는게 일반적으로 보여지는 모습이니 너무 크게 걱정하지 않으셔도 되고 이 상황을 받아들이시는 게 맞습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
낮잠은 보약이란 말이 있듯이 아이의 성장을 위해선 필요합니다.
어린이집에서도 규정상 모든 아이들은 하루에 한 시간씩 낮잠을 자는 일과가 있답니다.
7살도 낮잠 및 휴식 시간이 1시간씩 일과에 들어 있지만,
활동해야 할 프로그램도 많고, 아이들 특성상, 쉽게 잠이 들기 않기 때문에 안 재우는 경우가 더 많은거지요.
가정에서라도 아이가 낮에 힘들어하고, 피곤해 하면 한 두시간씩 재우는 게 아이의 성장에 많은 도움이 될 것입니다.
낮에 아이들이 활동할 때는 신나서 졸린 줄도 몰라서 자기 조절이 안되니 보호자가 체력 조절을 해 줘야 아이들이 덜 피곤해 할 것입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
보통 5세 부터 유치원을 다니면서 낮잠시간 없이 아이가 생활하고는 합니다. 특히 그만큼 밤에 잠을 보충하기에 크게 무리가 될 사항이 없습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들과 같은 경우에는 보통 6~7살을 전후하여
낮잠을 안자게 됩니다.
아이가 밤에 자지 않는다면 차라리 낮잠을 재우지 않는 것이
더 낫습니다.