초등학생인데 계란후라이를 한번에 6~7개씩 해먹는데 괜찮은건가요?
초등남아인데요.
3학년 되더니 계란을 한번에 6~7개씩 해먹어요.
계란많이 먹어도 안좋다는 말을 들은 거 같은데...
스스로 후라이나 말이 정도는 해먹다보니...
그리고 얼음은 종일 입에 달고 살구요...
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어른들도 계란은 하루에 1~3개 정도가 적정 섭취량 이므로,
너무 많이 먹는 것은 건강에 해로울 것 같습니다.
좀 더 줄일 수 있도록 해야 될 것 같아요.
얼음을 하루 종일 먹고 있으면, 치아가 손상될 수 있으며, 잇몸이 손상되거나, 또는 턱근육통증이나 턱관절에 이상이 올 수 있으므로 자제해야 하 것 같아요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
신체적으로 계란을 많이 섭취한다고 해서 특별히 문제될것은 없습니다
영양소가 너무 많게 되면 불균형이 일어날수도 있기에
어느정도 줄여주는것이좋을수있습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
계란은 대개 성별이나 나이와 상관없이 매일 규칙적으로 1~2개 가량을 먹으면 좋다고 전문가들은 이야기 합니다.
남성의 경우 노년기에는 매일 1~2개, 청장년층 남성 가운데 육체 및 두뇌 활동이 활발해 에너지 소모량이 많다면 2~3개 가량이 권장되며,
몸이 허약하거나 수술 이후 회복기에 접어든 환자의 경우 단백질이 많이 필요하므로, 하루 3~4개가 권장되기도 합니다.
따라서 일일 계란 섭취량은 개인의 영양상태, 건강 및 체질에 따라 달라질 수밖에 없습니다.
이런 위 사정에 따라, 현재 아이는 어떤 특정한 이유/ 사정이 아니라면 과하게 섭취 하는 것으로 보이며,
평균적으로 일일 약 1~2개 정도 섭취가 권장량이라고 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
계란을 많이 먹으면 당연히 좋지 않습니다
하루에 한두개야 단백질 성분으로 좋지만
노른자에 콜레스테롤이 생각보다 높기때문에
조절을 시키시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
당연히 좋지 않습니다
노른자가 콜레스테롤이 많기 때문에
아이가 어린나이에 고지혈증에 걸릴수도 있고
얼음을 많이먹으면 치아나 잇몸이 안좋아질수도 있습니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
계란후라이를 많이먹으면 건강에 좋지 않습니다. 계란의 노른자는 콜레스테롤 함량이 높아서 많이 드시면 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 성인도 두개이상 먹으면 건강에 좋지 않다는 연구결과가 있는데요, 조절해 주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 한끼 식사에 계란후라이를 너무 많이 먹으면 단백질 과 섭취로
인해 건강상 문제가 생길 수 있습니다.
아이가 좋아하는 음식이라도 아이에게 단백질만 너무 많이 먹게 되면
소화기능에 문제가 생기거나 배변활동에 어려움을 겪을 수 있다고 설명해주시면서
조절을 해주시는 것을 권하니 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
계란을 하루에 6~7개씩 먹는다면
단백질 등을 과도하게 섭취하는 것으로
결코 신체에 도움을 주지 않으니 하루에 2개 이내로
제한하시길 바랍니다.