통밀파스타는 살이 덜 찔까요? 아니면 별 차이 없나요?

Question

파스타 너무 좋아하는데 알리오 올리오로 먹을거거든요.면을 통밀로 하면 살이 덜 찔까요? 아님 별차이가 없나요? 별차이 없음 그냥 안먹으려고요..

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.통밀파스타는 일반 파스타보다 섬유질이 많아 포만감을 더 주고 혈당 상승을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다,.

기타 영양상담