수험생 멘탈관리 팁이 있을까요?

작년 수능 점수가 목표에 못미쳐서 재수 중인 한 20살입니다. 재수 초반에는 자신감도 넘치고 불안함도 전혀 없었는데 수능이 한달 남짓 남은 요즘 불안해서 잠에 쉽게 들지 못하고 기분도 많이 울적합니다. 그나마 여태해온 습관이 있어서 공부에는 큰 지장이 없었지만 자꾸만 안 좋은 생각이 들어서 심리적으로나 체력적으로 너무 힘들어요.