공부가 너무 안 되는데 아예 쉬는 날을 하루 만들면 괜찮을까요?
수능 17일 남은 재수생입니다. 입시 스트레스가 너무 커서 그런지 공부도 거의 안 되고 하루종일 불안에 떨고만 있습니다. 차라리 매주 하루씩 쉬는 날을 만들면 괜찮을까요? 지금은 공부보다는 멘탈 관리가 중요한 시기 같아서요... 그리고 수능 직전에 멘탈 관리 어떻게들 하셨는지 궁금합니다... 한 달쯤 전부터 자살충동 때문에 재수학원도 그만두고 혼자 공부하고 있는데 불안감때문에 미치겠네요ㅠ
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
맞습니다. 17일 남은 상태에서는 컨디션 관리가 가장 중요한것 같습니다.
말씀하시는대로 공부가 아예안되고, 마음만 불안하시다면 하루정도는 쉬시는 날을 정해서
푹 쉬어주시는것이 컨디션 관리에 더 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......
하루 쉬어서 편안해진다면 그런 방법을 해도 되지만 정신력 문제라면 마음을 다 잡고 남은 기간 최선을 다해 보세요.
안녕하세요. 재밌는반달곰156입니다.
수능을 앞두고 계시니 많이 힘들거라 생각됩니다.
선생님의 글을 읽어보니 아마 휴식도 휴식이지만, 가장 큰 문제는 걱정과 두려움, 불안이 아닐까 생각됩니다.
즉 실패에 대한 두려움, 불안이 커 공부에 집중을 할 수 없는것 같습니다.
지금 가장 중요한 것은 멘탈 관리입니다.
시간이 갈 수록 점차 힘들어 질것입니다.
따라서, 걱정과 불안을 자기확신과 믿음으로 바꾸시면 좋은 결과가 될거라 확신합니다.
난 수학을 80점 맞을수 있다(목표점)
난 수학에 대한 00필살기를 가지고 있으니 반드시 이룰수 있다고
확신의 말을 하루에도 수차례 외치시면 불안감은 살아질 것입니다.
성공하시길 기원합니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
개인적인 경험담을 말씀드리자면 1달정도 수능을 남기고부터는 사실 새로운걸 알기보다는 기존에 공부했던내용을 복기하면서 잊어버리지 않는게 중요합니다. 너무힘들고 스트레스를 받는다면 하루정도 쉬는게 차라리 정신적으로 안정이되는데 도움이 될 것으로 판단됩니다.