평소에 양배추즙을 먹고 있는데요. 그 외에는 딱히 채소나 과일을 잘먹지는 않습니다. 그런데 양배추즙만 복용해도 몸에 필요한 식이섬유가 보충이될까요? 아니면 즙말고 실제 채소나 과일을 섭취 해야하나요?
안녕하세요. 자유로운아비83입니다.
식이섬유 보충으로 소화에 도움을 줍니다
저도 소화가 잘안되면 양배추 즙을 먹었습니다.
