평소에 양배추즙을 먹고 있는데요. 그 외에는 딱히 채소나 과일을 잘먹지는 않습니다. 그런데 양배추즙만 복용해도 몸에 필요한 식이섬유가 보충이될까요? 아니면 즙말고 실제 채소나 과일을 섭취 해야하나요?
