양배추즙도 식이섬유 보충이 될까요?

Question

평소에 양배추즙을 먹고 있는데요. 그 외에는 딱히 채소나 과일을 잘먹지는 않습니다. 그런데 양배추즙만 복용해도 몸에 필요한 식이섬유가 보충이될까요? 아니면 즙말고 실제 채소나 과일을 섭취 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운아비83입니다.

식이섬유 보충으로 소화에 도움을 줍니다

저도 소화가 잘안되면 양배추 즙을 먹었습니다.