양배추를 삶아서 섭취하기엔 포만감이 있어서
즙형태로 마시고 있는데 그래도 위건강에 도움이 되나요?
마시기 간편하고 물대신 음용하니 편하긴 해요
열을 가해서 영양소가 파괴되지 않을까요
그렇다고 매일 생으로 먹기도 부담스럽고 해서 ㅜㅜ
답변 주시면 감사하겠습니다.
