단백질 함량이 가장 높은 고기 는 어떤건가요?

고기 부위 통들어서 단백질 함량이 어디가 가장 높나요? 단백질을 보충하고 싶은데 어떤음식이 단백질이 가장 함량이 높은지 몰라서 여쭤봅니다!