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아하인
아하인20.08.20

우울증을 해결하는 가장 좋은 방법?

우울증을 해결하는 가장 좋은 방법이 뭘까요

매일 잠이안와서 잠도 제대로 못자고 우울증에 시달리고 있습니다 뭐든 눈에 들어오지 않고

병원에가기는 겁나고 우울증 진단을 받고 약을 먹는게 최선일까요?

코로나 이후에 맘의 여유가 더 없어져서 정말 힘드네요 ㅠㅠ

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.07.11

    아하 플랫폼 "심리상담", "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.

    아하 플랫폼 과 질문자 님의 지속가능한 발전을 응원합니다.

    운동이 도움이 된답니다.