사포닌 섭취시 요오드필수인가요?

Question

섭취하는 영양제중에 사포닌이 포함되어 있는 영양제가 있는 데, 이러한 사포닌 성분을 계속해서 섭취를 해주게 되면 갑상선 기능문제 발생 가능성이 있다고 요오드 결핍 해결을 위해 같이 섭취를 해주라고 하던데 실제로 그러한가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요오드는 과잉일 경우 부작용도 많기 때문에 과잉으로 섭취하시면 안돼요. 요오드는 함부로 드시면 안됩니다. ... ----------------------------

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 소량의 사포닌은 괜찮습니다.

-사포닌을 다량 먹으면 요오드 결핍이 발생해, 갑상선기능이 저하되는 것은 사실입니다. 하지만 소량의 사포닌은 먹어도 괜찮습니다. 사포닌 함량이 높은 경우 그냥 사포닌이 함유된 영양제를 먹지 않는 것이 건강에 더 도움이 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.