능이버섯의 효능은 무엇인가요?
요즘 서울 근교로 외출하다보면 곳곳에 능이버섯백숙집을 많이 보는데요.
그만큼 능이버섯의 효능이 좋아서 그런것이 아닌가 생각되는데요.
능이버섯의 효능으로는 어떤것들이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
능이버섯은 다양한 건강 효능을 가진 버섯입니다. 능이버섯의 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
항암 효과: 능이버섯에는 렌티안이라는 성분이 있어, 암 세포의 성장과 증식을 억제하고 면역력을 강화합니다. 위암, 간암, 폐암, 자궁암 등 다양한 암 예방에 도움이 됩니다.
혈관 건강: 능이버섯은 비타민, 아미노산, 지방산 등이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선합니다. 고혈암, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 질환 예방에 좋습니다.
기관지 건강: 능이버섯은 기관지염, 천식 등의 기관지 질환 예방과 치료에 효과적입니다. 감기에도 도움이 되며, 능이버섯 차를 마시면 더 좋습니다.
능이버섯은 건강에 좋은 버섯이지만, 과다 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 능이버섯은 혈액 응고를 방해하는 성분이 있어, 수술 전후나 혈액 응고 장애가 있는 사람은 피해야 합니다. 또한, 능이버섯은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어, 열이나 염증이 있는 사람은 조심해야 합니다.
