갱년기가 시작되면서 체중이 10키로 늘었어요. 건강검진 하면서 혈압이 상승하면서 약 복용을 하고 있는데 혈압을 낮추는 음식을 알고 싶어서요. 혈압 낮추고 약복용을 즐이고 싶은데 가능할까요
