나이먹으면 오메가3를 챙겨먹으라하던데요. 오메라3 왜먹어야하나요?

Question

나이들수록 먹어야하는 영양제중에 오메가3도 있더라구요..오메가3를 나이들수록 먹어야하는 이유는 어떤 효과때문인가요?

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 다만 평소 생선 소비가 없는 편이고 당분섭취가 잦고 중성지방이 높다면 드시는게 좋습니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.나이가 들면 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 만성질환이 발생하기 쉬워집니다오메가3는 혈액순환을 돕고, 혈중 콜레스테롤와 중성지방 등의 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다이 외에도 안구건조에도 도움이 될 수 있는 등 여러가지 효능을 가지고 있습니다필수적인 것은 아니지만, 챙겨드시면 건강유지에 도움이 될 수 있습니다

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.오메가3는 가장 먼저 염증을 억제해줄 수 있습니다.또한 세포막의 유연성을 높여줄 수 있어 세포 신호전달을 원활하게 해주고, 혈관과 혈액세포의 물성을 개선해 줄 수 있습니다. 노화가 되면서 혈관이나 세포들이 경화되는 경우가 많은데 오메가3가 이에 도움이 됩니다.또한 중성지방의 흡수를 방해하고 콜레스테롤로 변환되는 것을 막아 혈행개선에도 도움이 됩니다.도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3는 혈중내 노폐물제거 및 혈행개선에 도움을 줄수 있기에 혈관건강에 도움이 되기에 복용을 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^