루테인 지아잔틴 아스타잔틴 과학적으로 입증된 약인가요? 눈건강에 오메가3만 복용해도 충분하다고 하던데 맞나요? 안구건조증인지 눈이 뻑뻑해서 복용하려고하는데 위3가지 성분이 눈건강에 도움이될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 임상실험으로 데이터들이 있는 성분들입니다. 건조감이 심하면 오메가3가 가장 먼저 추천되긴하죠.
오메가3, 비타민D, 빌베리추출물을 가장 먼저 추천합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인 지아잔틴 아스타잔틴 은 건강기능식품으로 효능효과가 검증된 의약품은 아닙니다. 하지만 황변의 변성을 예방하고, 눈의 산화를 막는데 도움을줄수 있습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 등은 식약처에서 기능성을 인정받은 성분들입니다
오메가3도 기능성을 인정받은 성분이지만,
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 등과는 서로 작용하는 부분에 차이가 있기 때문에
다 같이 드신다면 눈 건강에는 더욱 좋습니다
안구건조가 있으시다면 비타민A, 사유 등의 성분이 들어간 제품을
함께 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인 / 지아잔틴 / 아스타잔틴 모두 건강기능식품으로 기능성을 인정받은 성분들 입니다.
오메가3는 안구건조증에 도움이 되는 성분이므로
해당 성분들과는 기능성이 다르니 안구건조도 있으시다면
같이 복용해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인지아잔틴은 기본이고 눈의 피로도가 많은 편이라면 아스타잔틴이 같이 들어간 영양제가 더 좋아요.
여기에 오메가3 1g정도 추가하면 더 좋구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인+지아잔틴은 황반변성을 예방하기 위해 복용하면 좋고 아스타잔틴은 눈의 피로도를 줄이고 수정체의 조절에 작용하여 초점을 잘 맞춰줍니다.
AREDS2 연구에서 사용한 조합으로는 루테인+지아잔틴+아연+구리+오메가3 였습니다.
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