콜라겐 아침점심저녁중 언제 섭취하는게 좋나요?

Question

가루 콜라겐을 먹고있는데

아침점심저녁중에 언제 섭취하는게 가장 좋은건지

궁금해서 질문 올립니다~~

지금은 보통 저녁식사 후 자기 전에 복용하고있어요

좋은 답변 기다리고있겠습니다~~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1.가루 콜라겐을 먹고있는데

아침점심저녁중에 언제 섭취하는게 가장 좋은건지

지금은 보통 저녁식사 후 자기 전에 복용하고있어요

☆ 콜라겐은 소화효소에 의해 분해됨으로 식사전에 최소 30분전에 드셔야 합니다

☆ 취침전은 잘못된 정보임