책상에 앉아서 자면 어디에 안좋나요?

고시 공부중인데 가끔씩 너무 졸리면

누워서 1시간 자곤 했는데 편하니까 다시 공부하기보다 조금 더 자고 싶어지고 좀 만 더 쉬고 싶어요.

차라리 책상에 엎드린 채로 30분만 자는 것이 더 나을까요?

그러면 허리에 부담이 가나요?

공부 해야될 때 졸리면 짧은 시간내에 푹 잘 수있는 방법이 또 있을까요?..