피곤할 때 타우린과 카페인 어떤걸 먹어야 할까요?

피곤할 때 타우린과 카페인 어떤 것을 먹으면 좋을까요?

그리고 이 둘의 차이점도 궁금합니다.

어떤 경우에 타우린을 먹고 어떤 경우에 카페인을 먹는지 궁굼해요