헬스장에서 운동을 할수록 몸이 이곳저곳이 아파요
웨이트를 세게 중량 늘여서 한건 아닌데도
그러합니다 ㅠㅠ
운동의 방향 잘못 되었을까요?
이렇게 근육이 아플땐 우선 유산소 운동만 해볼까요
