과식후 소화를 빠르게시키는법이?
밤에 야식을 많이먹어서 과식을하면 속이 많이 불편한데여 약먹는거말고 소화를 빠르게 시킬수있는 방법들이 어떤게잇을까여? ㅜㅜ
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
과식을 했을 때는 동네를 가볍게 산책하는 것도 아주 좋은 방법인 거 같습니다
아무래도 움직이는 동작으로 인해 위도 영향을 받아 소화가 빨리 되는 거 같더라구요
저도 다이어트 하면서 소화 안될때가 많았었는데 이게 체내에 소화효소가 적어져서 소화가 안되는거래요!! 그래서 치팅데이때 챙겨먹는 카무트효소 먹었는데 효과가 직빵이였습니다. :)
치팅데이 필수템 효소 챙겨 드셔보세요~~ (유산균, 푸른 꼭 첨가되어 있는걸로요!!)안녕하세요. 용감한푸들102입니다.
오늘 소개하는 혈자리는 바로 손등에 위치한 합곡혈입니다. 손을 손등쪽으로 보면 중수골이라고 해서 손뼈가 만져집니다. 합곡혈은 엄지와 두번째 손가락의 중수부 사이에 위치한다.
합곡혈을 누를 때 통증이 특히 심한 분들은 평소에 소화불량 및 기혈의 지체가 심한 것이라고 보면 됩니다.
과식후 속이 불편할 때 이 합곡혈을 눌러 주시면 많은 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 대범한메뚜기127입니다.
당연히 가장 안전하고 빠른소화방법은 아실껍니다
걷기 운동이죠 그것도 빠른걸음
움직여야합니다
안녕하세요. 펨뿌입니다.
소화를 빨리 시키기위해서는 아무래도 탄산음료가 제일이라고생각합니다. 또는 매실을 먹어서 소화에 도움이 되도록 해주는것도 좋습니다
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
가벼운 산책이 소화시키기에는 좋지만
그게 아니라면 매실원액이 소화에는 상당히 도움이 됩니다
안녕하세요. 7777입니다.
과식으로 속이 불편할 때는 약을 먹는 것보다는 일어서서 걸어 다니는 것이 가장 빠르게 소화시킬 수 있는 방법인 것 같습니다. 또한 심호흡을 크게 하고 맑은 공기를 마시는 것 또한 소화를 빠르게 시키는데 도움이 됩니다. 잠시라도 바깥에 나가서 걸어 다니면서 호흡을 해 보시면 소화가 빨리 됩니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 과식 후에 소화를 빠르게 하기 위해서는 잠깐 집 주변에 산책을 나갔다가 오는 것도 좋은 소화에 도움이 되는 방법인 것 같습니다.