요즘 날씨가 안 좋아서 목이 자꾸 아파요

요즘 미세먼지도 너무 많은 거 같고 날씨도 안 좋아져서 그런지 자꾸만 목이 너무 아픈데요 회사에 일하고 있으면 너무 불편해요 혹시 목에 좋은 한약도 있을까요?