위가 안좋은 사람들을 위해
위장에 안좋은 음식과 좋은 음식을 알려주세요
일반적으로 커피, 감 같은 음식은 위에 안좋다고 들었고
마, 양배추, 브로콜리 같은 음식은 위에 좋다고 들었는데
정확한 사실과 더 많은 지식을 알고 싶어서 질문 올립니다!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
위장장애가 있다면 가능하다면 자극적인 음식이나 카페인을 피해주셔야합니다.
또 소화기능을 돕기위해서 가능하다면 식이섬유가 풍부한 야채나 과일을 자주 섭취해주세요.