위장에 안좋은 음식과 좋은 음식은 어떤것이 있나요

Question

위가 안좋은 사람들을 위해

위장에 안좋은 음식과 좋은 음식을 알려주세요

일반적으로 커피, 감 같은 음식은 위에 안좋다고 들었고

마, 양배추, 브로콜리 같은 음식은 위에 좋다고 들었는데

정확한 사실과 더 많은 지식을 알고 싶어서 질문 올립니다!

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

위장장애가 있다면 가능하다면 자극적인 음식이나 카페인을 피해주셔야합니다.

또 소화기능을 돕기위해서 가능하다면 식이섬유가 풍부한 야채나 과일을 자주 섭취해주세요.