커피 먹으면 바로 설사가 나는 이유가 있을까요?

Question

카페인 성분에 예민하게 반응하는걸까요? 커피만 마시면 바로 설사 증상이 나타나는데, 이유가 있는건지요! 커피의 성분이 변비해소에 도움이 되기도 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

커피콩에 풍부한 폴리페놀 화합물인 클로로겐산 성분 때문입니다. 항산화 효과 등 우리 몸에 좋은 역할도 하지만 위산 분비를 촉진하여 위장 운동을 활발하게 만들어 설사의 원인이 되기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

카페인은 위를 자극하는 역할도 한답니다.

이게 예민하신 분들은 위가 더 많이 자극되어서 배변활동이 많이 나오게 되기도 해요

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

커피를 마신 후 바로 설사가 나는 이유는 주로 커피에 들어있는 카페이과 다른 성분들이 장을 자극하기 때문이며 카페인은 위와 장의 근육을 자극해서 빠르게 배출을 촉진시킬수 있으며 커피의 산도나 다른 화학성분도 일부 사람들에게 자극을 줄 수 있습니다.