안녕하세요.
허리 디스크로 인해 신경이 일부가 눌리는 경우, 다리 근육에 힘이 약해지는 경우가 많은데
이때 조깅, 등산 등의 하체 운동이 적은 경우, 근육량이 줄고 신경이 약해지면서 힘이 잘 들어가지
않아 떨리는 증상을 느낄 수 있으며 간혹 걷다가 한쪽으로 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있습니다.
그렇다고 무조건 수술을 하는 것은 아니어서 허리 통증이 심하지 않은 경우, 평소 하체 근력을
올리기 위해 30분 이상 조깅이나 언덕 오르기 등의 운동을 하는 것이 근력을 유지하는데
도움이 될 수 있습니다.