생리기간에 두유를 마시면 살이 빠진다는 말이 진짜인가요?

Question

생리기간중에 매일 두유를 마시면 다이어트 효과가 있다는 말을 많이 들었는데,

신빙성있는 말인지 궁금해요.

생리기간에 매일 두유를 마시는 것만으로도 다이어트 효과가 있다는 것이 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체중이 주는 것은 안먹기 때문입니다.

생리 기간 동안 아무것도 안먹고 두유만 먹어서 살이 빠졌다면,

두유 때문이라기 보다는 다른 음식을 줄였기 때문일꺼에요.

생리기간 뿐 아니라 평소에도 음식을 줄이면 체중 감소효과가 있고,

생리기간에 두유만 먹어서 더 큰 효과가 있지는 않습니다.

시판 두유에는 당분이 많습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

결론적으로 말씀드리면 생리기간에 두유를 드신다고 해서 체중이 빠지는 것은 아니랍니다. 어디에서그런 말이 나왔는지 조차 알수 없는 내용이네요. 체중이 줄어드는 것은 적게 먹고 많이 움직이는 것 말고는 방법이 없답니다.

서민석 드림