안녕하세요 영양제 섭취 문의드립니다!

Question

성별

남성

나이대

33

기저질환

X

복용중인 약

X

안녕하세요

제가 먹고있는 영양제 입니다!

1. 위타민 오메가3

2. 쏜리서치 칼슘 마그네슘

3. 벤포벨S

4. 트루엔 리포좀 비타민C

5. 뉴트리코어 비타민D

6. 덴마크 유산균 이야기

7.대웅제약 리버골드파워

8.쿄릭 숙성마늘

9. 쏜리서치 커큐민

오전 공복 : 유산균(1알)

점심 식전 : 리포좀 비타민C(1알)

점심 식후 : 벤포벨S(1알), D(1알), 숙성마늘(1알),

커큐민(1알)

저녁 식후 : 오메가3(1알), 밀크시슬(1알)

취침 전 : 칼슘-마그네슘(2알)

정량, 정량에 약간 부족하게 먹고있는데

혹시 너무 많이 먹고있는건가요~?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

칼슘마그네슘 안에 비타민D가 들어있다면 저녁식후에 드시는게 좋습니다.

밀크씨슬은 하루 2번이 좋습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

영양제를 드시면서 불편감이 없다면 일반적으로 큰 무리는 없겠습니다.

식전에 복용하는 영양제는 위장장애가 발생한다면 식후에 드시면 됩니다.