저는 해가 지면 형광등 아예 안 켜고 생활하거든요 형광등 불빛이 뭔가 수면에 해로울 거 같아서요, 컴퓨터 화면도 완전 야간 모드로 붉은 빛 엄청 나오게 하고 생활하는데 이러면 수면에 도움 될까요
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
지금 불면증이라서 일부러 어둡게 생활하시는 건가요? 일단 눈에는 좋지 않습니다... 불면증이 문제시라면 그걸 해결할 수 있는 다른 방법을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 따뜻한 우유한잔을 드신다든지, 밤에 가벼운 운동을 하신다든지 여러 방법을 찾아보세요.
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
수면에 도움이 될지는 몰라도 눈에는 아주 안좋습니다컴퓨터나 핸드폰등 불키고 하셔야 눈이 안나빠져요
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
컴퓨터나 스마트폰을 사용 할땐 불을 켜고 사용해야 눈이 덜 해롭습니다...
