허리? 골반? 엉치? 통증관련

Question

나이

28

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

이틀전에 쇼파에 앉아서 상담을 받았는데 그 이후 저녁부터 통증이 계속 시작되며 근육통? 땡기는 증상의 통증이 있었습니다.

현재까지도 통증이 있는데, 지금은 통증 부위가 멍든것처럼 누르면 아픕니다. 진짜 미세하게 뼈가 만져지는 부분인데 만져보면 왼쪽과 달리 튀어 나온 거 같기도 하면서도 아닌 것 같고, 문제는 부위 눌렀을때 통증이 심하다는 겁니다. 며칠 더 지켜보고 병원에 가볼지 아니면 바로 갈지..?

제가 사실 연초에 허리에 미세한 통증과 종아리 찌릿한 증상으로 병원 내원해서 CT촬영한 결과 4,5번의 디스크가 살짝 나와있지만 신경에 자극줄 정도는 아니며 헬스나 운동해도 된다면서 의사가 걱정하지말라면서 약만 처방받고 다른 시술도 받지 않았습니다. 혼자 거의 1년가까이 집에서 유튜브보고 재활운동 따라하고 헬스운동도 허리에 무리가거나 하중이 많이가는 운동은 하지 않았습니다.

지금 증상이 디스크관련인지 아니면 다른 건지 참.. 병원가면 또 MRI나 CT때문에 ㅠㅠ 비용적인 측면에서 가기가 좀 부담되긴해서요..

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Answer 1

현재로서는 골반 및 엉치 통증은 디스크로 인한 통증일 가능성이 높아보입니다.

다만 자세한 것은 검사를 통해 상태를 확인하시는 것이 정확합니다.

상기 증상의 경우 정형외과나 신경외과 진료를 보시는 것을 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현재로서는 해당 증상만으로 정확한 원인을 추정하기는 어렵습니다. 골반 통증은 단순 염좌나 좌상이나 좌골신경통으로 인해 발생할 수 있어 정형외과에서 정확한 진단이 우선되어야 치료가 가능합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.