여름 더위 피하는방법이나 더위 먹었을때 어떻게 하나요? 날씨가 점점 더위지는데 더위를잘타는 체질이라 걱정이네요 해결 방법이 없을까요?
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
야외에서 더위를 피하기는 힘들죠
낮동안 야외 활동을 줄이시고
되도록 이른 아침이나 저녁에 활동하시길 바랍니다
통풍이 잘되는 옷을 착용하시구요
안녕하세요. 현명한악어152입니다.
여름 더위를 피하는 방법은 다음과 같습니다.
에어컨이나 선풍기를 적절히 사용합니다.
물을 자주 마십니다.
가벼운 옷을 입습니다.
햇볕을 피합니다.
땀을 흘리면 깨끗이 씻습니다.
야외 활동은 이른 아침이나 늦은 저녁에 합니다.
과로하지 않습니다.
건강에 이상이 있으면 즉시 병원에 가십시오.
더위를 먹었을 때는 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.
물을 많이 마십니다.
시원한 곳에 쉬십시오.
찬물로 샤워를 합니다.
이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용합니다.
의식이 없거나 호흡이 불규칙한 경우 즉시 병원에 가십시오.
더위를 잘 타는 체질이라면 여름철에 특히 더위를 조심해야 합니다. 위의 방법들을 잘 지켜서 건강한 여름을 보내시기 바랍니다.
