친구들에게 술 잘먹는사람이라ㅈ곤란합니다

Question

제가 술을 먹으면 제 주량껏 먹지 못하고 항상 필름이 끊길때까지 먹게되서 너무ㅈ괴롭네요 진짜 다신 술 많이안먹어야지다짐해도 소용없는데 어떻게하죠?

Answer 1

조금씩 줄여나가는 수밖에없죠 술담배는 자고로 본인의 의지가없다면 절대로 줄일수없어요 무조건 자기자신이 노력해야하죠...

Answer 2

술먹는 습관을 바로 바뀌는건 어렵겠지만 목표를 가져보고 드시는건 어떨까요?

예를들어 이번 술자리에서는 딱 반병만 먹어야지라고 목표를 세워보고 참석하고 지인들한테도 말해서 도움을 받는것도 방법이 될거라 생각이 들어요

만약 제가 많이 먹으면 제지해달라 등등

Answer 3

술을 한번먹으면 끝까지 먹어야하는 습관은 쉽게 바뀌지 않아요 술자리를 줄여야 합니다 술을 마시면 또 그렇게 늦게까지 먹을 확률이 매우높아서 아예 술자리를 만들기회를 줄여야 합니다 술을 잘마시는건 절대 자랑거리도 아니고 본인을 위해서도 줄이셔야 합니다 젊어서 술값으로 허비하는 돈은 투자 시드머니를 모을 기회를 상실하게 됩니다

Answer 4

스스로 마음속에 다짐을 하고

앞으로 술을 절제 해야겠다고 다짐을 해도요,작심 3일이라 지켜지지 않는게 현실입니다.

많은 사람이 그러니까 자책하지 마시고 술을 자제하려고 노력하면 될 것 같아요.

Answer 5

무엇보다 중요한 건 자책하지 않는 것이에요. 조절이 잘 안 된다고 해서 너무 힘들어하지 마세요. 점진적으로 바꿔가면서 내 몸과 마음이 편안할 수 있는 방향을 찾는 게 중요해요.