제가 평소 친구들과 술을 마시기 시작하면 적정량을 모르고 계속 마시게 되는데요 계속 이렇게 마시니까 건강도 안 좋은 거 같아요 이럴 때 적당히 마실 수 있는 좋은 방법이 없을까요 너무 고민입니다
