프로바이오틱스는 언제 복용하면 좋을까요?
영양제 별로 식전, 식후 또는 일어나서, 잠들기 전에 등 복용 시기에 따라 효과가 달라 진다고 알고 있어요. 그럼 프로바이오틱스는 언제 먹어야 가장 좋을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
프로바이오틱스 중에서 일부 생균제제는 위산관 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
따라서 위장운동이 적은 자기 전이나 기상 직후에 충분한 양의 물과 함께 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로바이오틱스인 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
단독으로 공복에 복용하시는걸 추천합니다. 아침 식전이나 자기전이 보통 많이 먹는 시간대입니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
프로바이오틱스는 일반적으로는 식전에 공복 복용이 좋습니다. 음식물에 의해 위산 분비가 촉진 되고 유산균이 이에 영향을 받기 때문에 식전에 복용하곤 합니다.
하지만 요새 나오는 좋은 유산균들은 내산성이 뛰어난 균들을 사용하고, 코팅이 되어있기 때문에 굳이 식전 복용을 하지 않아도 됩니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
프로바이오틱스는 식후복용시 위산에 의해 일부 파괴될수있으므로 식전에 복용하시는게 좋습니다
하루 아무때나 식전에 복용하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
프로바이오틱스는 위산에 취약하다고 알려져 있으며
위산 분비가 적은 아침 공복이 권장됩니다.
또한 공복에 복용시 위에 머무는 시간이 짧아집니다.
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