영양제 복용법 순서를 알고싶어요

Question

칼슘 오메가 밀크시슬 비타민 이렇게 있는데 이거 한번에 다 먹어도 되나요? 순서가 있다면 순서도 알려주세요~~ 보통 일어나면 공복에 먹으려고 하는데 공복에도 괜찮은건지.. 아직 식후 먹어야 되는지 그리고 탄산수나 이온음료 같은거랑 먹어도 되는지도 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

영양제의 복용 순서같은건 없습니다.

영양제 마다 안내되어 있는 설명서를 참고하셔서 공복이나 식후에 드시면 되겠습니다.

가급적이면 물이랑 드시는게 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

1. 비타민이나 칼슘제재는 공복 복용시 위점막을 자극할 수 있습니다. 흡수율이 식후 복용에 비교하여 높아야만 하는 약제가 아니라면 식후 복용하는 것이 좋겠습니다.

2. 순서는 상관이 없습니다. 기본적으로 영양제라는 것은 건강에 미치는 영향이 미미합니다. 먹는 순서는 상관이 없습니다.

3. 기본적으로 약물은 물과 함께 드시는게 맞습니다. 하지만 탄산수나 이온음료도 물과 약간의 탄산, 전해질이 포함된 것이기 때문에 큰 차이 없겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

영양제의 복용순서는 크게 관련이 없습니다.

같이 먹어도 되고 시간을 정해서 드셔도 되요.

공복이나 식사를 하거나 영양제를 복용하는것은 관련이 없습니다.

단지 영양소의 하루 권장섭취량을 확인하고 복용을 하는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

칼슘만 식사 후 드시는 것으로 아시면 되겠습니다

다른 것은 아무 때나 드시면 되고, 물이랑 드십시오

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

영양제는 복용순서가 정해져 있는 것이 아니랍니다. 그냥 편하게 드셔도 되지요. 적어주신 제품은 한번에 드셔도 됩니다. 다만 식후 복용이 속쓰림이 덜할 것 같습니다. 그냥 물이랑 드시길 바랍니다.